A l’origine de cette pathologie, notre estomac qui, pour bien digérer les aliments, déclenche la création des sucs gastriques. Dans certaines conditions, leur forte acidité s’invite sous forme de remontées dans l’œsophage, soit à cause d’une hernie hiatale, soit par l’ouverture intempestive du cardia, le sphincter entre estomac et oesophage. Ses parois sont alors attaquées par l’acide des sucs gastriques : ce sont les brûlures ou aigreurs d’estomac.
A haute fréquence, le RGO peut avoir pour conséquences une voix comme enrouée, une toux chronique, des nausées ou une mauvaise haleine, voire un émail des dents attaqué.
Le diagnostic s’établit en mesurant le Ph dans l’œsophage, un taux d’acidité élevé confirmant la contamination via les sucs gastriques.
Enceinte ou en surpoids ? Les études scientifiques ont établi que les personnes obèses ou dans les derniers mois de grossesse étaient plus susceptibles d’enêtre victimes, la pression sur l’estomac étant plus élevée. Il en est de même pour les personnes de plus de 50 ans, dont le cardia se relâche, les fumeurs qui aggravent les lésions oesophagiennes par leur tabagisme, les personnes soumises au stress et celles qui consomment trop d’alcool.
Voici un remède pour soulager les reflux gastriques
Au quotidien, comment lutter contre les brûlures ? Sachez qu’un repas trop copieux dont la digestion s’éternisera, trop riche en aliments acides tels que les agrumes ou les tomates, ou arrosé par des boissons gazeuses ne jouera pas en votre faveur. Privilégiez également le calme et mâchez bien pour éviter l’ingestion de gaz. Enfin, asseyez-vous confortablement sans vous affaler, et suivez la recommandation suivante pour une digestion optimale : espacez dîner et heure du coucher de 3 à 4 heures.
Toutes ces règles vous éviteront l’inconfort du RGO, mais ne sont pas toujours simplesà suivre. Si la sensation de brûlure gâche vos déjeuners entre amis, le mastic de chios s’impose. Ces « larmes » de résine issues du lentisque sont connues depuis l’Antiquité pour leurs hautes vertus digestives, leur action sur la bonne santé des dents et sur l’haleine.
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